Edzésleírás
A késői lefekvés eredménye a későn kelés, így minden csúszott. Az égboltot felhők borították, esélyt sem adva a Napfelkelte látványának. A madarak már rákezdtek a nótájukra. A Desedai gát előtt a tó felől Toponár irányába egy róka osont, majd tünt el a bozótosba. Visszafelé a 3.5 nél találkoztam Katával, aki Budapesti útja eélőtt még meghajtotta a csőszamarat. Ő találkozott Pistivel, mely lehetőségről én már lemaradtam. Feltünően benépesült a kerékpár út, de szerencsére nem nehezen kezelhető egyénekkel. Attila is sétáltatta Tappancsot, közben megállonként lenyomott egy-egy tucat fekvőtámaszt. A mára tervezett párommal közös edzés elmaradt, mivel este megjöttek unokáim. A mozgás jól esett. Kata, Pisti egészségünkre az edzés. Bosszúságmentes napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:25 | 12.08 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 166 | 150 |
taki66 4843 napja
Jó kis edzés!Gratula!Ja..kihasználva a "szabadságot" mosogattam egyet!(Beírjam az edzés naplóba szerinted?Nagy kihívás volt!)