Edzésleírás
A tegnapi csapatedzés után furcsa volt egyeedül botorkálni a sötétben. A biztonság kedvéért a villogó lámpát feltettem a bal térdemhez. Jól ráéreztem, mert a kellmes hajnal kihozta a kerékpárosokat. A kajakház után ismerkedtem a szembeszéllel, amely a nagyfánál lévő dombnál rámrontott. Szerencsére a mellény megvédett. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:32 | 14.27 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 163 | 147 |