Edzésleírás
Ma ellustálkodtam az indulást, így a városból kiérve már tapasztalhattam a pirkadat fényeit. A Desedához érve már lehetett gyönyörködni a helyeklnt fodrozódo vízzfelületben. A vadkacsák vidáman lubickoltak a part közelében. A horgász isnmerősök már áztattak, bíztak a szerencsében. Ahogy kivilágosodott az égbolton nem mindennapi jelenséget figyelhettem meg. Az elhúzott repülők csíkjai különboző alakzatokat rajzoltak (kereszt, párhuzamos) amelyek a széltől mozogtak oldalra, miközben oszlottak el. Természetesen ezt a felkelő Nap fénye vörösesd árnyalattal festette be. A városban már nagy nyüzi volt. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:15 | 14.2 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 167 | 148 |
Csaba43 2504 napja
Egészségedre Gyuri!!