Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 29.05 km 3:39:59 07:34 p/km Normál futás	2 Jóga 34:19 Jógázás	3 Futás 3.21 km 20:01 06:14 p/km Normál futás Jóga 35:36 Jógázás	4 Futás 9.03 km 53:13 05:54 p/km Normál futás	5 Futás 11.02 km 1:05:49 05:58 p/km Normál futás	6 Futás 9.08 km 46:22 05:06 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 20:27 18:35 p/km Vegyes úszás	7 Futás 21.02 km 2:02:29 05:50 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 82.41 km 8:47:53 2 jóga 1:09:55 1 Úszás 1.1 km 0:20:27
8 Futás 2.97 km 20:32 06:55 p/km Normál futás Jóga 31:04 Jógázás	9	10 Futás 11.02 km 1:00:11 05:28 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.02 km 59:29 05:56 p/km Normál futás	13 Futás 10.09 km 54:20 05:23 p/km Normál futás	14 Futás 18.02 km 1:43:19 05:44 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 52.12 km 4:57:51 1 jóga 0:31:04
15 Futás 3.04 km 20:04 06:36 p/km Normál futás Jóga 34:37 Jógázás	16 Jóga 25:19 Jógázás Egyéb 30:25 Edzés	17 Futás 11.03 km 1:03:04 05:43 p/km Normál futás	18 Futás 15.03 km 1:27:57 05:51 p/km Normál futás	19	20 Futás 13.01 km 1:04:34 04:58 p/km Normál futás Jóga 33:16 Jógázás	21 Futás 32.04 km 3:07:06 05:50 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 74.15 km 7:02:45 3 jóga 1:33:12 1 egyéb 0:30:25
22 Jóga 37:03 Jógázás Úszás 2.1 km 26:25 12:35 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 12.02 km 1:11:58 05:59 p/km Normál futás	25 Futás 16.04 km 1:52:50 07:02 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.01 km 1:13:32 06:07 p/km Normál futás	28 Futás 5.01 km 35:48 07:09 p/km Normál futás Futás 32.74 km 4:10:45 07:40 p/km Normál futás	17. hét 1 jóga 0:37:03 1 Úszás 2.1 km 0:26:25 5 futás 77.82 km 9:04:53
29	30 Futás 2.63 km 20:04 07:38 p/km Normál futás Jóga 34:51 Jógázás	1	2 Futás 10.02 km 56:28 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 12.06 km 1:01:51 05:08 p/km Normál futás	4 Futás 11.02 km 58:46 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 25.03 km 2:27:37 05:54 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 60.76 km 5:44:46 1 jóga 0:34:51

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	289.13 km	30:13:26	32.74 km	4:10:45
Úszás	2	3.2 km	0:46:52	2.1 km	0:26:25
Jóga	8	-	4:26:05	-	0:37:03
Egyéb	1	-	0:30:25	-	0:30:25
Összesen	33	292.33 km	35:56:48	32.74 km	4:10:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1161.75 km	124:08:30	42.33 km	7:00:37
Úszás	3	4.15 km	1:08:01	2.1 km	0:26:25
Bringázás	1	6.24 km	0:39:18	6.24 km	0:39:18
Túra	1	1.53 km	0:19:17	1.53 km	0:19:17
Jóga	24	-	15:54:25	-	1:36:00
Erősport	21	0 kg	12:52:51	0 kg	0:50:31
Egyéb	2	-	0:41:37	-	0:30:25
Összesen	151	1209.86 km	155:43:59	42.330 km	7:00:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés