HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.64 km
08:07 04:57 p/km Normál futás
2.02 km
11:36 05:45 p/km Normál futás |
28
|
29
17.29 km
1:05:04 03:46 p/km Normál tekerés
12.44 km
40:35 03:16 p/km Normál tekerés |
30
7.65 km
37:13 04:52 p/km Normál tekerés
1.22 km
07:22 06:02 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
51:23 Edzés
4.26 km
21:55 05:09 p/km Normál futás |
31. hét
9.14 km
0:49:00
37.38 km
2:22:52
0:51:23
|
3
5.15 km
23:56 04:39 p/km Normál futás |
4
29:59 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
5.08 km
26:00 05:07 p/km Normál futás |
9
5.34 km
24:59 04:41 p/km Normál futás |
32. hét
15.57 km
1:14:55
0:29:59
|
10
0.68 km
09:13 13:33 p/km Séta
6.05 km
35:08 05:48 p/km Normál futás |
11
3.68 km
20:17 05:31 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5.33 km
29:27 05:32 p/km Normál futás
4.19 km
23:14 05:33 p/km Normál futás |
33. hét
0.68 km
0:09:13
19.25 km
1:48:06 |
17
|
18
7.17 km
42:03 05:52 p/km Normál futás |
19
6.18 km
43:09 06:59 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
12.11 km
1:11:27 05:54 p/km Normál futás
6.18 km
38:42 06:16 p/km Normál futás |
34. hét
31.64 km
3:15:21 |
24
7.43 km
40:45 05:29 p/km Normál futás |
25
|
26
8.19 km
45:06 05:30 p/km Normál futás |
27
|
28
8.14 km
44:31 05:28 p/km Normál futás |
29
5.31 km
31:14 05:53 p/km Normál futás |
30
13.12 km
1:16:31 05:50 p/km Normál futás |
35. hét
42.19 km
3:58:07 |
31
|
1
|
2
9.61 km
51:44 05:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
9.61 km
0:51:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 112.91 km | 10:38:24 |
13.12 km |
1:16:31 |
Túra
|
1 | 0.68 km | 0:09:13 |
0.68 km |
0:09:13 |
Egyéb
|
2 | - | 1:21:22 |
- | 0:51:23 |
Összesen | 20 | 113.59 km | 12:08:59 |
13.12 km | 1:16:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
207 | 1819.21 km | 187:05:52 |
42.38 km |
5:17:54 |
Bringázás
|
45 | 507.76 km | 29:08:52 |
30.15 km |
1:55:04 |
Túra
|
36 | 139.65 km | 33:26:28 |
15.14 km |
3:20:47 |
Egyéb
|
28 | - | 21:39:15 |
- | 1:20:16 |
Összesen | 316 | 2479.51 km | 271:20:27 |
42.380 km | 5:17:54 |