HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
5.99 km
29:42 04:57 p/km Normál futás
6 km
37:10 06:12 p/km Normál futás |
2
15.5 km
1:37:24 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
2.11 km
13:27 06:22 p/km Normál futás
21.21 km
2:16:11 06:25 p/km Normál futás |
36. hét
50.81 km
5:13:54 |
7
|
8
11 km
56:16 05:07 p/km Normál futás |
9
3 km
16:21 05:27 p/km Normál futás
13 km
1:14:15 05:43 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
15.2 km
1:22:15 05:25 p/km Normál futás |
37. hét
42.2 km
3:49:07 |
14
|
15
|
16
17 km
1:37:35 05:44 p/km Normál futás |
17
10.5 km
1:03:17 06:02 p/km Normál futás |
18
10.5 km
54:35 05:12 p/km Normál futás |
19
|
20
23.49 km
2:25:00 06:10 p/km Normál futás |
38. hét
61.49 km
6:00:27 |
21
|
22
10.01 km
45:54 04:35 p/km Normál futás |
23
3.27 km
10:13 03:07 p/km Normál tekerés
12.1 km
1:14:16 06:08 p/km Normál futás
2.92 km
14:49 05:04 p/km Normál tekerés |
24
2.53 km
10:15 04:03 p/km Normál tekerés
1 km
05:33 05:33 p/km Normál futás
5.04 km
22:11 04:24 p/km Normál futás
1 km
05:23 05:23 p/km Normál futás
1.29 km
06:21 04:55 p/km Normál tekerés |
25
|
26
5.8 km
2:03:17 21:15 p/km Normál tekerés
5.64 km
1:39:49 17:42 p/km Normál tekerés |
27
|
39. hét
29.15 km
2:33:17
21.45 km
4:24:44 |
28
|
29
|
30
|
1
2.34 km
40:02 17:06 p/km Normál tekerés
4.43 km
17:54 04:02 p/km Normál tekerés |
2
|
3
21.1 km
1:59:46 05:41 p/km Normál futás |
4
5.84 km
16:14 02:47 p/km Normál tekerés
69.23 km
3:59:25 03:27 p/km Normál tekerés
13.87 km
46:48 03:22 p/km Normál tekerés
5.81 km
22:05 03:48 p/km Normál tekerés |
40. hét
101.52 km
6:22:28
21.1 km
1:59:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 183.65 km | 17:36:45 |
23.49 km |
2:25:00 |
Bringázás
|
6 | 21.45 km | 4:24:44 |
5.8 km |
2:03:17 |
Összesen | 24 | 205.1 km | 22:01:29 |
23.49 km | 2:25:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
186 | 2361.87 km | 216:46:05 |
42.35 km |
3:51:55 |
Úszás
|
13 | 18.81 km | 9:52:32 |
10.41 km |
0:56:29 |
Bringázás
|
54 | 974.04 km | 74:58:43 |
142.17 km |
8:52:41 |
Túra
|
1 | 2.16 km | 0:27:36 |
2.16 km |
0:27:36 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:08:31 |
0 kg |
0:08:31 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:47 |
- | 0:05:47 |
Összesen | 256 | 3356.88 km | 302:19:14 |
142.170 km | 8:52:41 |