Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:31 11:23 p/km Séta Futás 5.01 km 31:32 06:18 p/km Normál futás Bringázás 3 km 20:17 06:46 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 12:31 Edzés Túra 1.95 km 23:09 11:52 p/km Séta Futás 2.87 km 35:27 12:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés Jóga 32:10 Jógázás	29 Egyéb 11:16 Edzés Túra 2.03 km 24:49 12:13 p/km Séta Jóga 33:40 Jógázás	30 Egyéb 29:47 Edzés Túra 2.03 km 27:09 13:22 p/km Séta Jóga 43:11 Jógázás	31 Egyéb 10:23 Edzés Túra 1.34 km 36:49 27:29 p/km Séta Jóga 39:53 Jógázás	1 Egyéb 12:58 Edzés Túra 1.92 km 35:36 18:33 p/km Séta Futás 10.14 km 55:49 05:30 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:11 05:42 p/km Normál futás Jóga 1:00:19 Jógázás	2 Egyéb 11:41 Edzés Futás 37.74 km 5:05:09 08:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 21:01 20:01 p/km Séta Úszás 0.04 km 03:38 01:30:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Jóga 2:39:21 Jógázás	22. hét 3 erősport 1:49:52 7 túra 12.21 km 3:10:04 5 futás 60.88 km 7:37:08 1 bringázás 3 km 0:20:17 6 egyéb 1.73 km 1:28:36 6 jóga 73.61 km 6:08:34 1 Úszás 0.04 km 0:03:38
3 Egyéb 13:45 Edzés Úszás 3.35 km 1:17:54 23:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 07:00 16:17 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:11 Súlyemelés Jóga 41:42 Jógázás	4 Egyéb 13:14 Edzés Erősport 0 kg 53:18 Súlyemelés Túra 1.62 km 21:02 12:59 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	5 Egyéb 12:45 Edzés Túra 1.61 km 25:13 15:40 p/km Séta Túra 1.99 km 23:10 11:38 p/km Séta Futás 3.33 km 20:26 06:08 p/km Normál futás Túra 1.69 km 30:11 17:52 p/km Séta Jóga 49:40 Jógázás	6 Egyéb 12:03 Edzés Túra 2.01 km 24:41 12:17 p/km Séta Bringázás 30.11 km 2:01:32 04:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés Jóga 40:51 Jógázás	7 Egyéb 10:46 Edzés Túra 1.55 km 20:05 12:57 p/km Séta Erősport 0 kg 21:51 Súlyemelés Jóga 35:45 Jógázás	8 Egyéb 10:47 Edzés Bringázás 100.04 km 5:58:07 03:35 p/km Normál tekerés Túra 0.61 km 13:51 22:42 p/km Séta Jóga 47:44 Jógázás	9 Egyéb 11:51 Edzés Bringázás 60.71 km 3:41:21 03:39 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 12:27 17:32 p/km Séta Futás 5.03 km 30:45 06:07 p/km Normál futás Jóga 32:54 Jógázás	23. hét 7 egyéb 1:25:11 1 Úszás 3.35 km 1:17:54 9 túra 12.22 km 2:57:40 4 bringázás 190.86 km 13:01:01 4 erősport 2:03:34 7 jóga 4:49:39 2 futás 8.36 km 0:51:11
10 Erősport 0 kg 1:03:44 Súlyemelés Túra 2.06 km 25:01 12:09 p/km Séta Bringázás 0 km 1:21:24 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 39:56 Jógázás	11 Egyéb 13:45 Edzés Erősport 0 kg 54:22 Súlyemelés Bringázás 10.75 km 42:55 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.97 km 25:02 12:42 p/km Séta Futás 2.76 km 41:13 14:56 p/km Normál futás Jóga 52:51 Jógázás	12 Egyéb 10:52 Edzés Túra 1.9 km 24:31 12:54 p/km Séta Futás 8.31 km 54:14 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:55 Súlyemelés Jóga 44:12 Jógázás	13 Egyéb 10:59 Edzés Úszás 3.2 km 1:17:34 24:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.8 km 23:48 13:13 p/km Séta Erősport 0 kg 28:41 Súlyemelés Jóga 43:27 Jógázás	14 Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 55.69 km 3:24:14 03:40 p/km Normál tekerés Túra 0.58 km 22:13 38:18 p/km Séta Bringázás 38.72 km 2:00:22 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 47:31 Jógázás	15 Egyéb 22:32 Edzés Túra 0.4 km 06:11 15:28 p/km Séta Futás 9.64 km 1:00:02 06:14 p/km Normál futás Jóga 33:09 Jógázás	16 Egyéb 11:09 Edzés Bringázás 79.36 km 4:19:39 03:16 p/km Normál tekerés Túra 0.26 km 06:24 24:37 p/km Séta	24. hét 4 erősport 13.65 km 2:57:42 7 túra 8.97 km 2:13:10 5 bringázás 184.52 km 11:48:34 6 jóga 8.56 km 4:21:06 6 egyéb 1:20:06 3 futás 20.71 km 2:35:29 1 Úszás 3.2 km 1:17:34
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	82.07 km	9:56:49	37.74 km	5:05:09
Úszás	3	6.59 km	2:39:06	3.35 km	1:17:54
Bringázás	9	375.38 km	24:49:35	100.04 km	5:58:07
Túra	18	24.16 km	6:07:27	2.06 km	0:35:36
Jóga	15	-	12:50:25	-	2:39:21
Erősport	9	0 kg	5:21:25	0 kg	1:03:44
Egyéb	15	-	3:09:56	-	0:22:32
Összesen	77	584.02 km	64:54:43	100.04 km	5:58:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	562.07 km	67:11:49	37.74 km	5:05:09
Úszás	19	66.29 km	24:30:24	4.45 km	1:34:12
Bringázás	82	1767.56 km	141:26:01	111.43 km	6:21:15
Túra	196	445.07 km	105:33:36	14.51 km	4:50:36
Jóga	158	-	123:08:03	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	64	0 kg	41:51:33	0 kg	1:27:44
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	151	-	37:06:28	-	1:08:37
Összesen	749	3376.59 km	555:22:11	111.430 km	6:21:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés