HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.04 km
23:40 04:42 p/km Normál futás |
28
|
29
5.17 km
24:28 04:44 p/km Normál futás |
30
5.08 km
24:14 04:46 p/km Normál futás |
31
5.03 km
23:07 04:36 p/km Normál futás |
1
22.01 km
6:22:46 17:23 p/km Hegyi túra
5.14 km
23:38 04:36 p/km Normál futás |
2
23.95 km
6:30:56 16:19 p/km Hegyi túra |
22. hét
25.46 km
1:59:07
45.96 km
12:53:42 |
3
|
4
|
5
5.26 km
24:46 04:43 p/km Normál futás |
6
5.14 km
23:41 04:36 p/km Normál futás |
7
25.99 km
5:46:35 13:20 p/km Hegyi túra |
8
24.23 km
5:35:21 13:50 p/km Hegyi túra |
9
10.49 km
2:47:02 15:55 p/km Hegyi túra |
23. hét
10.4 km
0:48:27
60.71 km
14:08:58 |
10
5.44 km
24:38 04:32 p/km Normál futás |
11
5.09 km
21:56 04:19 p/km Normál futás |
12
5.22 km
24:09 04:38 p/km Normál futás |
13
5.06 km
23:05 04:34 p/km Normál futás |
14
5.08 km
23:58 04:43 p/km Normál futás |
15
12.45 km
2:55:11 14:04 p/km Hegyi túra |
16
34.36 km
8:06:05 14:09 p/km Hegyi túra |
24. hét
25.89 km
1:57:46
46.81 km
11:01:16 |
17
43.92 km
8:16:34 11:18 p/km Hegyi túra |
18
|
19
5.09 km
23:19 04:35 p/km Normál futás |
20
5.19 km
22:49 04:24 p/km Normál futás |
21
5.02 km
20:51 04:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
25. hét
43.92 km
8:16:34
15.3 km
1:06:59 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 56.73 km | 4:16:50 |
5.44 km |
0:24:46 |
Túra
|
8 | 197.4 km | 46:20:30 |
43.92 km |
8:16:34 |
Összesen | 19 | 254.13 km | 50:37:20 |
43.92 km | 8:16:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 364.44 km | 28:44:03 |
10.07 km |
0:49:15 |
Túra
|
80 | 1680.74 km | 389:34:00 |
45 km |
10:41:33 |
Összesen | 148 | 2045.18 km | 418:18:03 |
45.000 km | 10:41:33 |