Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 13.36 km 1:11:33 05:21 p/km Normál futás Vizisport 10.14 km 2:09:41 12:47 p/km Kajakozás	27 Úszás 1.21 km 36:01 29:46 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:02:43 Hot iron	28 Futás 12.28 km 1:04:36 05:16 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 32:38 31:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.27 km 1:41:16 02:09 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.45 km 42:38 29:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:23 Hot iron	30 Futás 14.18 km 1:18:22 05:32 p/km Normál futás Vizisport 10.69 km 2:17:49 12:54 p/km Kajakozás	31 Futás 14.05 km 1:20:25 05:43 p/km Normál futás	1 Bringázás 49.68 km 1:48:44 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 10.35 km 25:32 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 24:21 02:21 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 53.87 km 4:54:56 2 vizisport 20.83 km 4:27:30 3 Úszás 3.71 km 1:51:17 2 erősport 12.86 km 2:00:06 4 bringázás 117.67 km 4:19:53
2 Futás 12.17 km 1:04:27 05:18 p/km Normál futás Úszás 1.02 km 30:14 29:38 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.36 km 1:35:21 12:57 p/km Kajakozás	3 Futás 13.75 km 1:14:57 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:11 Hot iron	4 Futás 9.47 km 53:18 05:38 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 30:31 29:04 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.64 km 1:36:50 12:40 p/km Kajakozás	5 Erősport 0 kg 1:03:40 Hot iron	6 Bringázás 6.49 km 17:03 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.58 km 17:07 02:36 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 6.18 km 16:40 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 0.93 km 21:50 23:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.75 km 1:26:08 02:07 p/km Normál tekerés Futás 10.61 km 53:12 05:01 p/km Normál futás Bringázás 6.65 km 18:56 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 13.77 km 34:53 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 13.83 km 37:37 02:43 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 1:02:34 Hot iron Vizisport 11.72 km 2:38:56 13:34 p/km Kajakozás	36. hét 4 futás 46 km 4:05:54 3 Úszás 3 km 1:22:35 3 vizisport 26.72 km 5:51:07 3 erősport 11.31 km 3:07:25 7 bringázás 94.25 km 3:48:24
9 Futás 15.29 km 1:21:15 05:19 p/km Normál futás	10 Futás 13.25 km 1:10:49 05:21 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 1:00:42 Hot iron	13 Aerobic 1:00:34 Power jump	14 Futás 21.74 km 1:56:53 05:23 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:01:58 Hot iron	37. hét 3 futás 50.28 km 4:28:57 2 erősport 20.37 km 2:02:40 1 aerobic 21.02 km 1:00:34
16 Futás 12.84 km 1:13:48 05:45 p/km Normál futás	17 Futás 13.06 km 1:08:42 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:18 Hot iron	18 Futás 14.47 km 1:18:00 05:23 p/km Normál futás	19	20	21	22 Bringázás 10.39 km 28:06 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 10.47 km 28:40 02:44 p/km Normál tekerés	38. hét 3 futás 40.37 km 3:40:30 1 erősport 1.06 km 0:55:18 2 bringázás 20.86 km 0:56:46
23 Futás 11.31 km 1:02:07 05:30 p/km Normál futás	24 Futás 15.18 km 1:21:54 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:03 Hot iron	25 Futás 15.3 km 1:20:14 05:15 p/km Normál futás	26 Futás 10.05 km 52:58 05:16 p/km Normál futás Bringázás 5.79 km 21:00 03:38 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 6.2 km 28:19 04:34 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 55:29 05:32 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:02:03 Hot iron	29 Úszás 2 km 52:41 26:21 p/km Vegyes úszás	39. hét 5 futás 61.87 km 5:32:42 2 erősport 2:05:06 2 bringázás 11.99 km 0:49:19 1 Úszás 2 km 0:52:41
30 Futás 21.39 km 1:52:43 05:16 p/km Normál futás	1 Úszás 1.02 km 24:48 24:19 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:07 Hot iron	2 Futás 13.42 km 1:13:32 05:29 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 58:09 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:52 Hot iron	4 Aerobic 1:00:56 Power jump	5	6 Futás 21.3 km 1:58:03 05:33 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 66.71 km 6:02:27 1 Úszás 1.02 km 0:24:48 2 erősport 9.49 km 2:02:59 1 aerobic 1:00:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	219.91 km	19:40:46	21.74 km	1:56:53
Úszás	4	5 km	2:15:16	2 km	0:52:41
Bringázás	14	197.5 km	8:13:06	49.68 km	1:48:44
Aerobic	1	-	1:00:34	-	1:00:34
Erősport	8	0 kg	8:10:29	0 kg	1:03:40
Vizisport	3	26.72 km	5:51:07	11.72 km	2:38:56
Összesen	46	502.89 km	45:11:18	49.68 km	2:38:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	2343 km	210:17:44	22.7 km	2:02:46
Úszás	58	72.66 km	32:57:02	2.6 km	1:05:57
Bringázás	70	1468.91 km	58:39:32	64.86 km	2:20:26
Túra	18	282.57 km	79:22:20	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	87	0 kg	89:25:37	0 kg	1:10:28
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	431	4626.39 km	505:43:26	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés