HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
8 km
52:20 06:33 p/km Normál futás |
1
|
2
11.01 km
59:38 05:25 p/km Normál futás |
3
14.01 km
1:17:51 05:33 p/km Normál futás |
4
|
5
27.01 km
2:34:03 05:42 p/km Normál futás |
22. hét
60.03 km
5:43:52 |
6
24.65 km
1:25:02 03:27 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
5.76 km
33:48 05:52 p/km Normál tekerés |
11
65.01 km
5:40:54 05:15 p/km Normál tekerés |
12
|
23. hét
95.42 km
7:39:44 |
13
|
14
|
15
|
16
13.01 km
1:15:16 05:47 p/km Normál futás |
17
15.01 km
1:28:54 05:55 p/km Normál futás |
18
|
19
14.2 km
1:17:50 05:29 p/km Normál futás |
24. hét
42.22 km
4:02:00 |
20
|
21
|
22
13 km
1:09:54 05:23 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
57:46 05:47 p/km Normál futás |
25
8.01 km
43:12 05:24 p/km Normál futás |
26
|
25. hét
31.01 km
2:50:52 |
27
10 km
1:05:15 06:32 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.01 km
38:49 04:51 p/km Normál futás
3.01 km
17:04 05:40 p/km Normál futás
4.93 km
23:39 04:48 p/km Normál futás
3.1 km
17:51 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.15 km
1:09:34 06:14 p/km Normál futás |
26. hét
40.2 km
3:52:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 154.31 km | 14:27:02 |
27.01 km |
2:34:03 |
Bringázás
|
3 | 95.42 km | 7:39:44 |
65.01 km |
5:40:54 |
Összesen | 17 | 249.73 km | 22:06:46 |
65.01 km | 5:40:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1904.99 km | 178:50:17 |
29.7 km |
3:28:24 |
Bringázás
|
58 | 642.43 km | 62:08:22 |
66.51 km |
5:40:54 |
Túra
|
3 | 7.53 km | 1:35:45 |
4.02 km |
0:51:27 |
Vizisport
|
1 | 1.06 km | 0:20:44 |
1.06 km |
0:20:44 |
Összesen | 230 | 2556.01 km | 242:55:08 |
66.510 km | 5:40:54 |