HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 143.41 km | 16:16:25 |
7.5 km |
0:55:19 |
Úszás
|
9 | 11.35 km | 5:57:42 |
1.5 km |
0:49:01 |
Bringázás
|
49 | 1057.97 km | 52:27:24 |
61.18 km |
3:35:02 |
Túra
|
16 | 93.49 km | 18:52:29 |
15 km |
2:35:23 |
Összesen | 106 | 1306.22 km | 93:34:00 |
61.180 km | 3:35:02 |