| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
5 km
1:25:13 17:03 p/km Séta |
2
|
3
10.87 km
2:22:07 13:04 p/km Hegyi túra |
4
|
1. hét
8.75 km
0:30:06
20.33 km
4:45:10 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 15.87 km | 3:47:20 |
10.87 km |
2:22:07 |
| Összesen | 2 | 15.87 km | 3:47:20 |
10.87 km | 2:22:07 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 15.87 km | 3:47:20 |
10.87 km |
2:22:07 |
| Összesen | 2 | 15.87 km | 3:47:20 |
10.870 km | 2:22:07 |