Edzésleírás
Hétvégi hosszú futásnak indult, magas pulzussal teljesített botrányosan rossz tempójú, szenvedős 16 kili lett. Ismét bebizonyosodott, hogy hiába érzem magamat jó formában, hiába fogytam már 9 kilót, 30 fokban egyszerűen fellázad a szervezetem a futás ellen...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:43 | 16 | 06:10 | 9.72 | 68 | 87 | 178 | 165 |