Edzésleírás
Tegnap reggel akartam futni, de az eső eltántorított... :( Gyenge voltam! Erre ma reggel olyan durva páratartalom fogadott (94%), hogy a futás végére legalább olyan "vizes" voltam, mintha esőben teljesítettem volna a 14 kilit. A futás jól ment, élvezetem az 5:42-es tempót, amihez a mai napon 164-es átlagpulzus kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:51 | 14 | 05:42 | 10.52 | 75 | 69 | 179 | 164 |