Edzésleírás
Mégiscsak kipróbáltam egy sorozatterhelést, bár nem 3, hanem 2 héttel az UB előtt. Délután olyan jól ment, kiváncsi voltam, hogy bírom este. Még jobban ment, de azért az UB-n óvatosabban kell mennem.
Előtte-utána ma mindkétszer megvolt a szokott 1 km, de ezzel együtt is csak 26,5 km, a tegnapival együtt is csak 43,5...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:52 | 13.5 | 05:19 | 11.27 | 0 | 144 | 170 | 161 |
aviczian 4495 napja
Ha ilyen jól megy 2 hét múlva is, akkor kaphatsz még egy ajándékszakaszt :-)