Edzésleírás

Szokni  kell a meleget felkiáltással indultam el. Óvintézkedésül egy bevizezett fehér baseball-sapkát (kisfiam elnevezése szerint: Facebook-sapkát) tettem a fejemre. Fél liter izóval a kézben start.

Minden várakozást felülmúlóan jól ment, igazából ha lett volna menet közben frissítés, tovább is bírtam volna. Igaz, a Liget végig (fél)árnyékos hely. De tegnap a napsütésben sem borultam meg. Talán mégis hozzá lehet szokni a melegben futáshoz, csak tavaly nem figyeltem erre.

Köridők, pulzusok:

5:29, 150

5:31, 157

5:30, 161

5:26, 165

5:21, 168

5:24, 170

5:24, 171

5:27, 171

5:29, 171

5:28, 171

5:25, 171