Edzésleírás
A múlt héten csak kettőt futottam, így ezen a héten bele kell húznom. Ma hajnalban olyan érzésem volt a Szigeten, mint nyáron szokott. Még akkor is, ha azért annál hűvösebb volt. Egyre több futóval találkozom 6 óra magasságában, ami szintén tipikus nyári gyakorlat... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:30 | 12 | 06:28 | 9.29 | 58 | 81 | 171 | 152 |