Edzésleírás
Derült égbolt, szélcsend, fehérre változott természet fogadott, amikor elindultam a Sportcsarnokhoz az óévbúcsúztató edzésünkre. Kat, Rita, Kopi s Pisti társaságában vgtunk neki a 8-asig tartó távnak, mivel egyéb elfoglalttság miatt a Deseda kör már időben nem fért bele. A tempót beszélgetősre fogtuk, a hangulatot az elhangzó sutkák fokozták. A Deseda nagy felületen ismét lefagyott, a szabad vizeket a vadkacsák bitorolták, illletve egy-két horgászcsónajk. A felkelő nap gyönyörűen bevilágította a nyugati partot, majd a fehérből eredeti színre visszavarázsolta a természetet. A Sportcsanokhoz visszaérkezve teáztunk egyet, majd Pistivel felmértük a januári verseny helyszinéül kijelölt távot. A mozgás jól esett, a csapat jó hangulatban teljesítette a távot, felkészülve a holnapi Desi körre. Jó hangulatú szilveszteri estét , valamint egészségben, lefutott kilóméterekben gazdag 2012-es esztendők kívánok Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:51 | 18.9 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 161 | 150 |
Köszi Gyuri az edzést és a pálinkát, teát! Egészségedre!
Gratu Gyuri!BÚÉK spori!!Holnap talizunk!
BOLDOG ÚJ ÉVET! :)
Egészségedre Gyuri,és kivánom a jövő év is ilyen jó hangulatu legyen mint a mai reggelen...köszönöm a nemes nedüt,a finom teát..és ezt a kellemes edzést..
B.U.É.K. nektek...
melath1@ 4658 napja
Nagyon szép edzésel zártad az évet.Csak igy tovább jövöre is.