Edzésleírás
Derült égbolt, csillag özön, nyugovóra tért Hold, fehér mező, rét fogadott ma reggel, felejtettve a tegnap előtti 14 fokos meleget. A Sport kombinát sarkánál a bringával érkező újságkihordó fiúval majd nem sikerült összefutnom. De egy köszönéssel megúsztuk. Helyenként ködfoltokon is keresztül kellet menni, majd megérkeztem a tükörsima vízfelületű Desedához, ahol még éjszakai nyugalom csend honolt. Toponáron már megszólalt az első kakas. Forduló után próbáltam tartani a tempót. A 3-asnál megérkeztek a leányok bringával, beszélgetésük hangja még a fényüket is megelőzte. Az 1.5-nél tallkoztam Attilával, illetve Toppancs kutyájával. A 0.5-nél megérkezett Pisti, mely találkozásnak mindketten örülve, együtt mentünk az Alfa Holdbázisig (2-es). At utat végig beszélgettük, de még lett volna mondandó, de a Sportcsarnoknál elváltak útjaink. Az edzés jól esett, egészségünkre Pisti. Nyugodt, de eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:33 | 15.25 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 191 | 155 |
Csaba43 4682 napja
Egészségedre Gyuri!Jó pihit spori!