Edzésleírás
A mai indulásnál titkon reméltem, hogy a Sportcsarnoknál Rita, vagy Csabi csatlakozik, de tévedtem. Egyedül tudtam le a távot, emrrel nem találkoztamaz utam során, csak autóval. A természet változatlanul a tél rabja, minden fehérben öltözve várja a hétvégi napsütést. A Deseda partján még madarak sem voltak, horgászról nem is beszélve. Valahogy nem tudok megbarátkozni a nádövétől megcsupaszított kopasz parttal. Visszafelé az 1-es és 2-es között a szántásban, kb.400 méterre 3 őz éberen figyelte elvonulásom. Az 1-es után a horhosban két mókus gyüjtögetett az melleti füves részen. Közeledésemre a biztonságot nyujtó fák irányába indultak, de ennek ellenére kb. 3 méter távolságban megáltak és figyelték távozásom. A mozgás jól esett, az aszfaltot előmelegítettem! Szép napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:10 | 12.06 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 179 | 159 |
Csaba43 4688 napja
Gratulálok Gyuri!Majd egyx csak összefutunk spori!jó pihit.