kincsoo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4.026 kmTempó
22:21 p/km (2.68 km/h)Edzésleírás
6hosz bemel
2x3 hossz vegy lábtempó
2x3h vegyes
2x 3h gyors
8x6h gyors úszás tenyérellenállással (3:05-3:30között)
4h átvezetés
4x 6 h vagyes
volt még valami de elfelejettettem..:D
utána szauna
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 4.09 | 14:40 | 4.09 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kincsoo 4599 napja
hogy h új-edzesonline nick neved van? :-) Ti hol úsztatok?
ironzsófi 4599 napja
Jó sokat úsztatok ma Csaba bánál.
Bendeguz85 4599 napja
Gondolom ez már fedett, ha ennyit úsztál. Én sajna úgy néz ki fújhatom az e heti úszásadagom :S
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 4599 napja
ironzsó: de az tegnap volt:-)