Edzésleírás
Zolival és Józsival 5 km-ig utána egyedül. Nagyon fáradt vagyok és már fáj a hátam a kétnapos hajlongástól. (nem a királynak hajlongok) Még két hét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:26 | 20 | 05:07 | 11.71 | 0 | 127 | 163 | 149 |
eszko 4750 napja
Majdnem, födémszigetelés másodállásban.