Edzésleírás
Három nap kihagyás után végre meglódulhattam. Fülledt, forró levegőben indultam, de Dél felől már fekete felhők rémisztgettek. A Deseda partjáról is elmenekültek már az emberek, csak a söröző üzemelt telt házal. Nagy örömömre találkoztam Melath Józsival. aki már haza felé tartot. Rövid eszmecsre után folítatuk megkezdett utunkat, ki-ki a maga irányába. A viharos szél, amely a fordulónál utonért felkorbácsolta a Deseda vizét, amelyet a gomolygó felhők szürkére szineztek. A felfrissülő levegő számomra az életet jelentette. Az esőtől való félelmemben az 5-ösnél megfordultam, amely döntésemnek a házunkhoz érve örültem, mikor néhány percre leszakadt az ég. A mozgás jól esett, holnap folyt.köv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:50 | 12.22 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 168 | 152 |
kopi60 4803 napja
Ügyi vagy,láttalak a buszból téged is...akkor jöttem vissza a 10 járattal amikor a yard előtt áfutottál a lámpánál...