Edzésleírás
Kellemesen felfrissült levegő és hőmérséklet, felhőtlen égbolt, karcsú hold fogadott. A hosszú ujjú poló felvétele jó döntésnek bizonyult. A városból kiérve a vörösen izzó keleti égbolt fogadott, mely folymatosan vesztett színéből a nap emelkedése miatt. A Desedához közeledve emelkedett hangokat halottam. A parti büféből hazafelé igyekvő, sikeres vizsga és alkoholmámortól megromlott egyensúlyú fiatalok használták az utat teljes szélességben. A büfében még folyt a romeltakarítás. A friss hőmérséklett miatt a madarak, békák is visszafogotabbak voltak. Visszafelé jövet megindult a horgászok kirajzása a partra, de a munkába igyekvők is jöttek. Az asztalitenisz csarnoknál nagy lendülettel fordult rá a kerékpárútra Kata, majd a Zaranyi lakótelep felöl lemaradva érkező Zsolttal üdvözöltük egymást. Ők már szembe találkoztak a felkelő nappal. Mivel később mentem, így Pistivel a találkozót lekéstem. Jól esett a reggeli mozgás, főleg, hogy találkoztam futótársaimmal is. A koránkelők egészségére a mozgás! Kellemes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:05 | 12.07 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Neked is kedves egészségedre Gyuri! Már régen találkoztunk...szép napot!
kopi60 4877 napja
Nagyon kemény tempó...fékezz öreg...nyugi...gratulálok egyébként..