Edzésleírás
Az internetszolgáltató megtréfált, így reggel nem tudtam a naplót lekönyvelni .A tegnapi fáradtság nyomait éreztem induláskor a derekamban. Ezt fokozta, hogy az Árpád utcában(négysávoson) közlekedő egyetlen suzuki otthon felejtette az indexet, így feleslegesen udvariaskodtam. Ezt még fokozta a terepjáró, amely a becsengetésnél nem akart észrevenni, így alkalmaztam az "okos enged" szabályt. Az időjárás méltó módon köszöntötte el a márciust, kellemes volt. A Deseda csendbe burkolódzott, senki nem mozgot, a kakas is aludt még. De a keleti égen ott volt a sarló, de nem volt mellette a kalapács. Attila és Tappancs volt, az első lény. akivel találkoztam. Mai napra jelllemző volt: egyedül nem megy. Remélem sok futótársam kihasználta ezt a csodálatos, rövidnadrágos időjárást.Hajrá ki a természetbe, futópályára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:40 | 12.05 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 162 | 147 |
ksgabi 4933 napja
Csak óvatosan a 4 kerekűekkel! Gratulálok először is a korai keléshez( hihetetlen :), másodszor a teljesítményhez!