Edzésleírás
Derült, csillagos égbolt, friss levegő, csend fogadott az épületből kilépve. Az első madárhangokat a sportcsarnoknál hallottam. A kerékpárút mellett kifehéredtek a fák, iletve néhány bokor, de nem a zuzmarától, ha nem etljes virágpompába öltöztek. Vasn olyan közöttük, amelynek sajátos illata van.A nagy csendben jól lehetett hallani a Kaposvár-Siófok között közlekedő kisvonat zakatolását, amelyből következik, hogy jön az eső.A 3-as és 4-es között, valamint több helyen foltokban a tegnapihoz hasonló köd volt, valóságos falat alkotott, ráadásul időben is változott. A Desedán már egy horgász megkezdte az előkészületet, vélhetően az elfoglaltsága miatt nem reagált az üdvözlésemre, pedig még a lámpámat is felkapcsoltam. Először a ködöt okoltam, hogy nem látom Pistit, de az 1-esnél már tudtam, hogy elmaradt a találkozó. gyedül Attilával és Tappanccsal találkoztom. Attila nyomatta a fekvőtámaszokat, mely érdekesen jelentkezik: látsz egy fehér fényt, amely közeledik a földhöz, eltűnik, ismét megjelenik, majd ez ismétlődik. A lámpa Attila fején van, mint a bányászoknak. A sportcsarnoknál már madárének fogadott.A mai reggel frissebb volt a tegnapinál, szólóztam egyet. Mai nap ideális a sportoláshoz, hajrá sporik!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:07 | 12.04 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 165 | 152 |
Egészségedre Gyuri !
A leírásod alapján, mintha nem is egy napon futottunk volna.... pedig csak néhány óra volt a különbség :-)
Egészségedre Gyuri és szép napot!
Holnap pihenő napom lesz!:)
Szép napot Gyuri néked is!Egészségedre!
kopi60 4934 napja
gratu..