polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:47Távolság
12.01 km Szint: 204 mTempó
07:04 p/km (8.50 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
94
Maximum
186
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
polonkaieva 2063 napja
Az első felében 140-150 körüli, a masodik feleben 160-170 közötti pulzust igyekeztem tartani, a terep miatt viszont a tempóm egy kocsit ingadozott. A második felében az utolsó pár kilométeren igyekeztem minden km-t az előzőnél gyorsabban futni.
-végig kényelmes volt és jól esett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2061 napja
Terepen mindig a terepadta adottságok adják meg a sebességet! Merre futottál?