Edzéseim - 2026 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2026 július

2026 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.92 km 55:03 06:10 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.63 km 1:05:03 06:45 p/km Normál futás	31	1 Futás 9.08 km 55:04 06:04 p/km Normál futás	2 Futás 11.95 km 1:20:01 06:42 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 39.58 km 4:15:11
3	4 Futás 9.42 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	5 Futás 8.85 km 1:00:00 06:47 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.04 km 1:10:01 06:58 p/km Normál futás Túra 1.97 km 42:10 21:24 p/km Séta	8 Túra 0.69 km 10:05 14:37 p/km Séta	9 Futás 15.18 km 1:39:59 06:35 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 43.49 km 4:50:04 2 túra 2.66 km 0:52:15
10 Túra 1.85 km 25:47 13:56 p/km Séta	11 Futás 9.61 km 55:01 05:43 p/km Normál futás Túra 3.59 km 52:01 14:29 p/km Séta	12	13 Futás 6.19 km 42:24 06:51 p/km Normál futás	14	15 Futás 8.02 km 50:00 06:14 p/km Normál futás	16 Futás 12.24 km 1:25:03 06:57 p/km Normál futás	33. hét 2 túra 5.44 km 1:17:48 4 futás 36.06 km 3:52:28
17	18 Futás 10.96 km 1:05:01 05:56 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.86 km 1:10:02 06:27 p/km Normál futás	21 Futás 11.61 km 1:10:01 06:02 p/km Normál futás	22 Futás 8.98 km 58:37 06:32 p/km Normál futás Futás 6.52 km 42:00 06:27 p/km Normál futás	23	34. hét 5 futás 48.93 km 5:05:41
24 Futás 10.8 km 1:10:03 06:29 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 11.66 km 1:20:03 06:52 p/km Normál futás	28	29	30	35. hét 2 futás 22.46 km 2:30:06
31	1	2	3	4	5	6	36. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	171.97 km	18:33:24	15.18 km	1:39:59
Túra	4	8.1 km	2:10:03	3.59 km	0:52:01
Összesen	21	180.07 km	20:43:27	15.18 km	1:39:59

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1301.18 km	133:10:07	21.3 km	2:00:01
Úszás	7	9.78 km	4:19:17	1.88 km	1:02:48
Bringázás	12	28.3 km	2:39:11	3.56 km	0:23:19
Túra	113	261.93 km	65:51:32	6.74 km	2:16:38
Jóga	12	-	6:39:33	-	0:58:19
Erősport	15	0 kg	9:22:43	0 kg	0:57:35
Egyéb	9	-	15:45:02	-	8:51:27
Összesen	304	1668.07 km	237:47:25	21.420 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés