polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:53Távolság
8.1 km Szint: 89 mTempó
06:47 p/km (8.86 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
91
Maximum
186
Edzésleírás
Az első négy, laza kilométeren referenciaként Ferivel meg Kapitánnyal futottunk(referencia: ha tudok -beszélgetni velük akkor laza a tempó). Néha meg-megálltunk technikai szünetekre, ezek mindig csak pár másodpercek voltak, leállítottam az órát.
A 3 km fartleknél, próbáltam egyenletesen egyre hosszabb gyorsakat futni, max egy percig feltolva. Nagyon jól esett, bár neha a saras földúton végigfutott a fejemen, hogy most fogok egy szaltót dobni. Ezt sikerült megúszni és összességében nagyon jól esett.
A levezetés eseménytelen volt :)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
