Edzésleírás
Méregtelenítés. Az ünnepek alatt elengedtem magam egy kicsit, és el is veszítettem a motivációmat. Próbálom összeszedni magam. Remélem hamar visszatérek a normális kerékvágásba.
4,40-9,20-14,00-18,38-23,12-27,44-32,14-36,44-41,13-45,38-49,59-54,04
4,40-4,40-4,40-4,38-4,34-4,32-4,30-4,30-4,29-4,25-4,21-4,05
[4,30,333]
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:04 | 10 | 05:24 | 11.10 | 72 | 0 | 174 | 0 |