Edzésleírás
Gepárdos edzés, amiben az volt az iramjáték, hogy az első kör regeneráló iramban ment (sőt, egy picit még az alatt is, ahogy Pierrel megbeszéltük:)), aztán főleg Sebcoe-val együtt futva tettük meg immár normál iramban a második karikát. Ja, és hihhhetetlen sokan voltunk, nem számítottam erre...de örülök neki :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 17 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ripetti 5295 napja
Vér a rímek helyén
Vér a mocsokban
Vér egy mélytorkban
Vér a szavakból,
Vér a széplányokból
Vér a szemcsarnokban
Vér folyik patakokban
Vér a fejekben
Vér a Gellért-hegyen
Vér az agyakban
Vér nem marad kiontatlan
Vér vér vér vér!
MÉG NEM A TE VÉRED....!
Vér a havon.