Edzésleírás
Ma reggel a Kaposrét soron már megérkezett Pisti, ezt követően Mikihez mentünk, majd irány a városon átz a Desi kerékpár út. A felhők fenygetően közeledtek a radar kép szerint, valamint a valóságban is komoly fellegek voltak a DNY-i égbolton. Egyébként ideális futóidő volt. A városból kiérve Miki felvette a fordulatot. A Deseda vizén a hattyúk, a levegőben a vadkacsák nyüzögtek. A horgások is megjelentek már, de nem akadt dolguk. Több régi horgász ismerőssel üdvözölhettük egymást. A kajakháznál frissités, majd irány vissza.A felüljáró után megelőzte kerékpáron a kis csapatot Kati, aki a futás utáni távot teljesítette. Ma is jó hangulat jellemezte a társaságot, de a tempó miatt a beszéllgetés visszafogottabb volt. A mozgás jól esett, egészségünkre, köszi a szervezést, edzést!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:04 | 20.58 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 176 | 161 |
kopi60 2389 napja
egészségetekre..