Edzésleírás
Csillagos égbolt, télies hőmérséklet és K-i szél fogadott induláskor. Több hete már nem voltam futni ezen, megszokott időpontban. A várorsn kivül a sötétség miatt lámpával haladftam. A Deseda víztükre zömében tükör sima volt, mivel a dombok a szelet megfogták zömében. A kajakháznál repülő fortduló, majd irány vissza. A kerékpárúttal párhuzamos útszakaszon egymást követték az autók, igazi hétfői hajnal volt. A Zsillénél megérkezett a gyalogos fiatalember, aki minden reggel Toponárra mmegy ki. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:17 | 14.32 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 164 | 151 |
Csaba43 2416 napja
Egészségedre Gyuri!