Edzésleírás
Mivel 03.10-kor felébredtem, a szokott időben indultam. A tegnapi Csabival lenyomott edzés nem múlt el nyomtalanul, de a csodálatos holdfény segített átbillenni. Egyetlen autóval találkoztam a városon kívül. A hőmérséklet a naptárt meghazudtoló, tavaszias volt. A FILK-nél repülő forduló, mert napközben a metszés szipolyozta az erőmet. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett. Pihentető, szabaglevegős hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:15 | 12.39 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 153 | 143 |
kopi60 2460 napja
Egészségedre...ügyi vagy tegnap erős volt a tempó..sok a munka is...vigyázz magadra..semmi nem késett el...