Edzésleírás
A tegnapi sikres edzésen felbuzdulva, ma már négyen vágtuk neki a Desi felé vezető útnak. Fagypont körüli hőmérséklet, minimális légmozgás, jókedvű fiatalemberek társasága fogadott induláskor. Andris hosszú kényszerpihenő után (akkor még rövid nadrágban futottunk) ma benevezett a csapatba. A tempót beszélgetősre fogtuk, illetve vidámkodtunk. S ajnos a kerékpárúton senki sem zavarta bennünket, de nem is hiányzott. Miki beizitotta a szemkiverő lámpáját, így teljes biztonságban haladhattunk. Menet közben született adöntés, 7,5 km-nél fordulunk. Vissza felé már a pirkadat fényei violtak a meghatározóak, ami növelte a hangulatunkat is. A mozgás jól esett, amit köszönök csapattársaimnak, majd 23-án folyt köv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:16 | 15.23 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |