Edzésleírás
Mikiveé és istivel indultunk a hídig tartó távnak. Az éjszaka esett hó a tetőkön és füves részeken megmaradt. A még szitáló eső folymatosan koptatja. A kis csapatot nem zavarta az égből alászálló áldás, vidáman, beszélgetve koptattuk a kiliket. Az élet minden területét érintve kiértékeltük a hetet, de a székely viccek sem maradta el. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza a világos viradatban. A Desedán csak a vadkacsák élvezték az uralmukat, mivel horgász egy sem volt. A tó vize zömében sima volt, a levegő harapni valóan tiszta, de párával telített. A futócipőnk alkalmanként tócsát talált, a többieknek fürgeségi próbát jelentett. A sportcsarnoknál találkoztunk Katával és Zsoltival, akik a meleg autóból integget nagy vidáman, ami jól esett. Az edzész illetően a holnapi ismétlésben egyeztünk meg. A mozgás jól esett, egészségünkre, illetve köszi!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:42 | 18.33 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
steve71 2482 napja
Köszi Gyuri a közös edzést és a karácsonyi ajándékot!:)