Edzésleírás
A diszkó még dübörgött, amikor elindultam, de a taxik már utasra vadásztak.Az eső után kristálytiszta levegő, portalan utak, ébredező város. A K-i égboltot még a felhők uralták, de a réseken kitört a pirkadat fénye. Az akácokon megjelentek a bimbozó virágok. A Deseda nyugodt víztükörrel, mozgolódó madárvilággal várta a reggelt. A kajakháznál egy róka lopakodott a tó felől a sűrű felé. Repülő fordulóval indultam vissza. A kempingben a füves terület közepén egy mozdulatlan, termetes őz figyelte mozgásom. A kakukk is hallatta hangját. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak, versenyzőknek sok sikert, jó eredményt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:51 | 14.56 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 158 | 145 |