Edzésleírás
Kaposvárról, bükfürdőről és Diósdról indultunk a kis csapat létrejöttéhez:Andris, Balázs Pisti és jómagam. Csodálatos időjárási viszonyok, hullámzó tó, rengeteg spori nyüzsgése fogadott Agárdon. A tökéletes szervezésnek köszönhetően zökkenőmentes volt a start, majd lassan feltagodott a tömeg. Az új keréklpárút egy biztos haladást biztosított, de az utolsó 10-12 km-en már a szemből érkező kerékpárosok szinte vonatot alkotva foglalták le a páklya sávjukat. A természet virágzó fákkal és bokrokkal köszöntötték a parton haladókat. A frissítő pontoknak talán most volt a legnagyobb jelentősége, mivel a ránkrontó meleg váratlanul ért, váltott ki meglepetés szerű hatásokat. A kis csapatunk együttes erővel küzdött, főleg utolsó, ingerszegény 7-8 kilin, igaz ott a békák koncenrtje köszöntötte az elhaladókat. A célban örültünk a medálnak, de nagyon jól jött a flakon víz is. Ezt követően megérkeztek unokáim is a saját versenyükről, csilingelő medélokkal. Élmény és kiligazdag órák után indultam vissza bázisomra. Köszönöm Fiúk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:01 | 28.2 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 169 | 158 |
Kruky10 2739 napja
Jó átlag tempó lett, pláne ha azt vesszük h a végén azért szenvedtünk is...Köszi mégegyszer a társaságot!