Edzésleírás
Borult égbolt, kellemes futóidő fogadott induláskor. Ma végre sikerült a megszokott időben rajtolni. A száraz, szürke aszfalt segítette a tájékozódást, jó látási viszonyokat biztosított. Az órám a 2. kilinél márf mutatta, hogy gyenge a tempó. A tegnapi szélben végzett munka eredménye, hogy az orrom átjárhatósága nem az igazi, azaz nem volt elég oxigénem. Nem is gyötörtem magam, elfogadtam a helyzetet. A Deseda abszolút nyugalomban, csendben várta a pirkadatot, amelyet már vissza felé megtapasztaltam. Ma már három horgász is érkezett motorral, illetve kerékpőárral. A nmozgás jól esett, amit már megfelejeltem egy metszéssel, amikor a fenekem magasabban, van mint a fejem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:44 | 14.31 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 161 | 149 |
Csaba43 2764 napja
Egészségedre Gyuri!!