Edzésleírás
Spinning otthon (60 perc)
Ezen a héten ez volt a ötödik edzésem, ráadásul holnap 25 kili futás, ezért mára egy 60 perces, alacsonyabb ellenállású, de pörgetős edzést szavaztam meg magamnak a szombat reggeli piacozás előtt. Közben néztem a norvég-német meccs végét, majd a spanyol-horvát elejét...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 33.5 | 01:47 | 33.50 | 0 | 95 | 55 | 137 | 122 |