Edzésleírás
Derült égbolt, holdfény, szélcsend, gyenge fagy jellemezte az időjárást induláskor. A városból kiérve belefutpttam nagy fene ködbe, de az égi világításnak köszönhetően jól lehetette tájékozódni. A gáthoz közeledve felvillant szemből egy futó lámpája. Első gondolatom volt, hogy a keddi futó áthelyezte edzését a mai napra, de ennyivel előbb elindult? Elszáguldottunk egymás mellett, üdvözléssel . A lámpa fénye, illetve az ismerős hang meghozta eredményét. Pisti jött már vissza felé a FILK-től. Innen együtt jöttünk vissza, hogy hosszú idő után jót tudjunk beszélgetni, ami jól esett. A pékségben feltankoltam, majd az árut a lépcsőházba elhelyezve a park körül befejeztem a hajnali edzést. A mozgás jól esett, főleg, hogy ilyen kellemes élményben részesülhettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:53 | 14.13 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 180 | 148 |