kincsoo bringázás

2015.07.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

65.5 km

Tempó

02:10 p/km (27.68 km/h)

Edzésleírás

Anitaval és Gergővel!  Gergő mindjart az elején el lőtte a puskaport...  túl gyors volt nekem a tempó így nem igazan bírtam....  megint én voltam a legyengebb lancszem. kb a hazafele vezeto úton tertem magamhoz.  Rajottem a gyors kezdes nekem nem fekszik mert az edzes kozepen haldoklok..  vegen fagyizás a tücsökben. 

Hosszú volt ez a hét,  nem csak edzes szempontjából..  munka teren is  qurvara elfaradtam..futassal es uszassal el vagyok maradva...  jovoheten arra fekszem rá jobban,  de lazabb hetet szeretnek...mint ez.   a bringa nagyon kivesz.foleg h sok idő megy el vele. 

delutan mehetek dolgozni megint!! Hetfon meg megint 16ó melózok.  Kezd elegem lenni.  

Batta-Erd-Soskut-Biatorbagy-Etyek-Bia-soskut-erd-batta

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:22:00 65 02:11 27.46 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike89 képe

Mike89 3263 napja

Megint a leggyengébb láncszem? Ugyanmár... A versenyeken elért eredmények magukért beszélnek! ;) Kitartás Gyöngyöm, nemsokára pihenünk egyet :)

zolle képe

zolle 3264 napja

Ugyanazt tekertük. :-))))) Mármint kilóméterre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!