Edzésleírás
Kánikzla futás. Tegnap 16órát melóztam... es ma meg 14re megyek dolgozni... muszaj voltam kipihenni magam... így 9:30kor tudtam csak elundulni... tudtam h lőttek a mai hosszú futasomnak ... baromi meleg van... probaltam arnyekos helyen futni... amennyire lehetett. 2x megálltam kútnal frissíteni meg lelocsolni magam... szoval ez sikerult. . kanikulaba nem is szabad eroltetni amugy mert csak a szívünknek artunk vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 9 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |