Edzésleírás
A regeli futást elmosta az eső, így a napi feladat elvégzése után, több mint két hét után megnéztem a Desedát körben. A keverőnél találkoztam M. Norbival, jót dumcsiztunk, majd nekivágtam ismét. Jó volt ismét felfedezni a tó környékének szépségét, a csendet, nyugalmat. Az erdei szakaszon a fák fajtáájának megfelelő, párás illat lengte be a környezetet. A 67-es hídnál frissítettem,, majd irány a füredi oldal a kisebb, sunyi emelkedőivel. A gátőrháznál Andrissal üdvözölhettük egymást. A felüljáró előtt szemből érklezett M Gábor, aki visszajött a sportcsarnokig. Rövid élménybeszámolót tartott az elmúlt egy éves külszolgálatáról, természetesen a Tőle megszokott tempóban haladtunk. A Zsillénél Kata és Kopi tempóztak fiatalosan. A mozgás jól esett a hazai pályán, sok ismerőssel találkozva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:30 | 23.53 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3367 napja
Egészségedre! Szuper lehetett a sok ismerőssel, a tájjal találkozni! A Desedának nincs párja! :)))