Edzésleírás
Kaposhomok szőlőhegyről (telekhegy) indultam pirkadatban. A kutyáknak riadót csináltam, szerencsére a kerítéseken belül maradtak. A taszári reptér irányába haladta, majd Fonó felé vettem az irányt a földúton. Ezen a szakaszon egy tapsifülessel, három őzzel, valamint egy riadt fácánnal találkoztam. Szuper volt a hőmérséklet a levegő a mezei szakaszon. Ezt követően rátértem a Fonó és Baté közötti útra, melyről jól megfigyelhető volt a napkelte előtti vöörös k-i égbolt, melyet 7-8 repülő ékesített, mint az ismeretterjesztő filmekben az ondősejtek száguldanak a pete felé. A benzinkútnál álltam meg pihennoi, miközben megnéztem a vörösen izzó bolygó horizontra emelkedését. Ezt követték a köddel telített mélyedések a 61-es főúton. A faluban már beindult az élet, mikor visszaéretem. A nozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:40 | 16.06 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3424 napja
Nahát, hűtlen vagy a Desedához? :))))
Micsoda hasonlat! :))) Egészségedre a napkeltés futást!
A Balaton víze remek egyébként. :)))