Edzésleírás
Hétfőn a szervezetemtől kaptam egy sárga lapot, így a keddet is pihenéssel töltöttem. Ma reggel már nagyon mehetnékem volt a kellemes időben, madárordítás közben. Ez évben még ilyen madárzsivajt nem hallottam, valamint megéreztek? A várost elhagyva már megjelentek a pirkadat fényei. A Desedáig tartó szakaszon abszolút néptelen volt az út. A tó teljes nyugalomban, csak a FILK fényei "szennyezték" a tájat. Vissza felé egy autókonvoj haladt el Toponár felé, jól felkeverték az út porát. A K-i égbolton a napkelte előfényei megjelentek, amelyek érdekes fénytörést produkáltaka K-NY-i irányba elhúzodő felhősávon, amelyet por, vagy köd alkotott. Az 1-esnél a dombon, lendületesen megérkezett Szita Jani, akit csak az utolső pillanatban ismertem meg. Gyors üdvozlés, irány haza. A mozgás jól esett, amelyet a gyors pirkadat hangulatosabbá tett. Eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:12 | 12.26 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3478 napja
Hajrá Gyuri!!Egészségedre spori!