Edzésleírás
Már induláskor tudtam, hogy téli futásba kezdtem, igaz az éjszakai hőesésből már csak mutatóba maradt a hópihékből. A városból kiérve rámtapadt Szélbarrát, majd a Desedáig hű társam maradt. A strandnál régóta nem látott hattyúpár uszkált.A FILK-nél a gólya is egy lábon állt a vízben, de a kacsák vidáman lubickoltak.Ezt követően érkezett szemből N Tomi fiatalos lendülettel, vidáman. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza a felkavart vízfelület mellett. A havazás rendesen rákezdett, a hó 30-40 fokos szögben érkezett a földre a szélnek köszönhetően. A kerékpárúton nem voltam egyedül, több futótárs is kiprobálta az idei tél első havas napját. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:35 | 14.27 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3566 napja
egészségedre,,,én dolgozom...