Edzésleírás
Ma reggel a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhook útvonalon domboztam egyet. Induláskor még sötét volt, mivel a K-i égbolton még fekete felhők uralták a horizontot, valamint a távolban még erőteljes villámlás fényei villantak fel, szerintem Szekszárd környéke ázott. Szerencsére az éjsszaka2-3 mm eső hullott, így a földút elfogdható minőségű volt. A gabonaát eltültették, a tarlóhántást elvégezték, a kukorica táblák haragos zöldek, klét méternél magasabbak. A 61-es főúton 3 km-es szakaszon futottam, közben 22-20 jármű haladt el melletem a két irányba, sajnos volt köztük, aki még nem hallot az oldaltávolság fogalmáról. A faluban a kutyák visszafelé is döngeték a kerítéseket. A mozgás jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:09 | 16.1 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 168 | 149 |