Edzésleírás
Otthon - Nagyerdő - Tisza strand - Tiszabercel - Paszab - Otthon
Gondoltam, futok ma vagy 10 km-t, aztán a töltésre érve gondoltam á, kifutok a strandig, mert olyan kellemesen kipihent vagyok. Aztán strandtól útban vissza gondoltam, megnézem már hová vezet, hogyha tovább futok a töltésen és nem kanyarodok vissza a város felé.
Egyszercsak Tiszabercelen találtam magam, ahol pont felhívott Feri, hogy megbeszéljük a hétvégét. Ezzel együtt kicsit bénáztam ott, hogy melyik út is vezet vissza Ibrány felé...mert a töltést már untam.
Na, pár perc bénázás után rossz irányba indultam....majd mikor észrevettem, futás vissza, na innen már tudtam az irányt.
Paszabon sokan voltak az úton, mert már akkor nem esett.
Paszab után kerékpáros úton haza, és meglepően hamar itthon is voltam.
Még filóztam rajta, hogy körbefutom Ibrányt is, de már kezdtem éhes lenni így dél felé, így jöttem haza enni.
Az időjárás a futás első felében tökéletes volt a 17 fokban, gyenge esővel, aztán sajnáltam, hogy kisütött a nap.
Endomondo:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:16 | 24.46 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
...csak a gyomorkorgás zavarta a futásban, körbenézett volna még Ibrányban is. Nem is értem a 30-at (?)
Grat, igen szép tempóban nyomtad :)
Köszi! :) Hehe, biztató kilátások! :D
Király. :) Gratulálok! Ennyi idő után ennél nagyobb távolságot nem is érdemes futni, mert csak "túl" futod magad. Most jöhetnek a rövidebb távok néhány napig. Ne lepődj meg, ha gondjaid lesznek. :)
lassukapitany 3743 napja
Köszi! :) Egyszer örülnék egy közös futásnak amúgy.. :)