Sövi erősport

2014.07.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

lazítás
1x10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x10 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 rövid híd (bemelegítés)
1x20 egyenes híd
kis nyújtás
kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!