Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3.73 km 24:14 06:30 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.01 km 32:54 06:34 p/km Normál futás Egyéb 20:42 Nyújtás Küzdősport 20:02 Vívás	29 Futás 5.05 km 33:06 06:33 p/km Normál futás Egyéb 19:42 Nyújtás	30 Futás 5.02 km 31:47 06:20 p/km Normál futás Túra 4.55 km 1:38:50 21:43 p/km Séta	31 Futás 7.03 km 47:51 06:48 p/km Normál futás	1	22. hét 5 futás 25.84 km 2:49:52 2 egyéb 0:40:24 1 küzdősport 0:20:02 1 túra 4.55 km 1:38:50
2 Túra 1.76 km 40:52 23:13 p/km Séta	3 Futás 5.04 km 33:44 06:42 p/km Normál futás Egyéb 20:39 Nyújtás	4 Futás 3.17 km 20:07 06:21 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Nyújtás	5 Futás 5.6 km 38:19 06:51 p/km Normál futás Egyéb 20:37 Nyújtás	6 Futás 3.01 km 20:12 06:43 p/km Normál futás	7 Jóga 16:01 Relaxáció	8 Futás 10.07 km 1:11:54 07:08 p/km Hosszú futás	23. hét 1 túra 1.76 km 0:40:52 5 futás 26.89 km 3:04:16 3 egyéb 1:01:18 1 jóga 0:16:01
9 Erősport 80 kg 38:59 Erősítés	10 Futás 3.17 km 20:17 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:33 Nyújtás Jóga 16:04 Relaxáció Csapatsport 1:22:15 Kosárlabda	11	12	13 Futás 8.02 km 52:48 06:35 p/km Normál futás Egyéb 20:01 Nyújtás Túra 1.7 km 24:57 14:41 p/km Séta	14 Túra 1.35 km 24:01 17:47 p/km Séta	15	24. hét 1 erősport 80 kg 0:38:59 2 futás 11.19 km 1:13:05 2 egyéb 0:40:34 1 jóga 0:16:04 1 csapatsport 1:22:15 2 túra 3.05 km 0:48:58
16 Túra 1.9 km 34:38 18:14 p/km Séta Bringázás 6.87 km 44:50 06:32 p/km Lassú tekerés	17 Egyéb 20:19 Nyújtás Túra 2.19 km 38:20 17:30 p/km Séta Csapatsport 1:15:33 Kosárlabda	18 Erősport 80 kg 23:35 Erősítés	19 Futás 4.01 km 27:18 06:48 p/km Normál futás Egyéb 19:47 Nyújtás	20 Futás 10.01 km 1:06:56 06:41 p/km Hosszú futás Egyéb 21:08 Nyújtás Bringázás 15.7 km 1:17:14 04:55 p/km Lassú tekerés	21 Egyéb 20:50 Nyújtás	22	25. hét 2 túra 4.09 km 1:12:58 2 bringázás 22.57 km 2:02:04 4 egyéb 1:22:04 1 csapatsport 1:15:33 1 erősport 80 kg 0:23:35 2 futás 14.02 km 1:34:14
23 Futás 5.01 km 31:54 06:22 p/km Normál futás Egyéb 19:46 Nyújtás	24 Csapatsport (terv) 1:20:00 Kosárlabda	25	26 Futás (terv) 10 km 1:08:00 06:48 p/km Hosszú futás	27	28	29	26. hét 1 futás 5.01 km 0:31:54 1 egyéb 0:19:46
30	1	2	3	4	5	6	27. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	57.11 km	6:23:29	10.07 km	1:11:54
Bringázás	2	22.57 km	2:02:04	15.7 km	1:17:14
Túra	5	8.9 km	2:42:48	2.19 km	0:40:52
Jóga	2	-	0:32:05	-	0:16:04
Csapatsport	2	-	2:37:48	-	1:22:15
Erősport	2	160 kg	1:02:34	80 kg	0:38:59
Egyéb	10	-	3:23:42	-	0:21:08
Összesen	33	88.58 km 160 kg	18:44:30	15.7 km 80 kg	1:22:15

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	176.7 km	20:47:29	10.07 km	1:47:03
Bringázás	4	33.16 km	3:05:45	15.7 km	1:17:14
Túra	73	190.09 km	51:58:52	6.74 km	2:11:34
Jóga	15	-	3:45:14	-	0:21:10
Küzdősport	5	-	3:15:47	-	0:58:47
Csapatsport	24	-	28:45:12	-	1:28:36
Erősport	7	564 kg	4:20:01	81 kg	0:40:14
Egyéb	58	-	21:02:51	-	0:49:17
Összesen	223	399.95 km 564 kg	137:01:11	15.700 km 81.0 kg	2:11:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés